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面对疫情感到焦虑和恐慌，如何缓解？
发布时间：2020/4/6 发布者：系统管理员 访问次数：
除了认识和接纳焦虑，我们还有什么办法可以自我调适呢？中科院心理研究所副所长陈雪峰给出了“五个一”的建议。除了认识和接纳焦虑，我们还有什么办法可以自我调适呢？中科院心理研究所副所长陈雪峰给出了“五个一”的建议。
